BANDUNG — Hal ini yang menjadi pertanyaan besar disebagian besar masyarakat. Untuk penderita asam urat boleh makan tahu dan tempe. Makan tahu dan tempe bisa memicu kekambuhan pada orang yang memiliki masalah asam urat. Hal itu karena kandungan purin yang cukup tinggi di dalam makanan tersebut.
Daun ini Bisa Turunkan Kolesterol dan Asam Urat
Tak sedikit rupanya yang bisa menurunkan kolesterol dan Asam Urat. Salah satunya yakni daun salam memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan yang tak terduga. Keberhasilannya dalam menangani persoalan asam urat dan kadar kolesterol bisa menjadi aman.
Untuk Makanan Penurun Kolesterol dan Asam Urat
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkannya yakni sayuran hijau. Seperti bayam, kangkung, dan brokoli menyimpan banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. Tentunya yang bisa mendukung penurunan kolesterol dan asam urat dalam tubuh. Sementara itu, seledri mengandung apigenin, suatu senyawa yang berperan dalam mengurangi tingkat asam urat.
Buah yang Bisa Turunkan Asam Urat dengan Cepat
Mengonsumsi buah jeruk tidak hanya berguna untuk mengurangi kadar asam urat. Tetapi juga dapat membantu mencegah kekambuhan serangan asam urat. Tak hanya jeruk, bisa juga memilih untuk mengonsumsi makanan lain yang kaya akan vitamin C.
Hal itu seperti nanas, stroberi, tomat, brokoli, dan kembang kol. Tentunya sebagai alternatif yang efisien untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Apakah Penderita Kolesterol Boleh Makan Sayur Tumis?
Meskipun terdapat minyak, masakan tumis masih tergolong aman bagi individu yang menderita kadar kolesterol tinggi. Syaratnya, tumisan ini harus terbuat dari bahan makanan yang berupa sayuran atau bahan pangan. Hal itu karena memang memiliki kadar kolesterol yang cukup rendah.
<Anto/geobdg>
