BANDUNG — Seorang warga di Malaysia hampir 13 tahun tak pernah makan nasi. Hal itu, dilakukan dengan sengaja karena dia menginginkan untuk diet, agar keliatan langsing. Tetapi, sesudah 13 tahun, apa yang dialami pria tersebut? Berhasilkah dia dalam melakukan dietnya?
Dikutip dari detikjabar, Sabtu, (13/1/2024), melalui video TikToknya, pria bernama Anizan Mohd Nor menceritakan perjalanan dietnya. Dia mengungkapkan bahwa berat badannya terus bertambah sesudah menikah.
“Sesudah beberapa tahun saya menikah, merasa berat badan terus naik. Beli baju sampai ukuran XXXL, sebab berat badan yang dulunya itu 93 kg,” ungkap, lapor mStar.
Dia mengakui bahwa porsi makannya selalu banyak. Apalagi karena masakan sang istri yang enak, hal itu kurang enak kalau tak menambah nasi.
“Hal itu, yang membuat saya memutuskan untuk berhenti makan nasi. Saya mulai berhenti itu tahun 2010. Bahkan saat momen lebaran pun saya tidak makan nasi,” paparnya.
Izan, biasa dipanggil, ini menuturkan bahwa tak mudah makan tanpa nasi. Awalnya dia hingga mengalami stres bahkan sampai konsultasi ke psikolog. DIa juga sempat mengalami sakit fisik, tetapi berhasil melewati masa-masa sulit itu. Menurut dia, kunci keberhasilan saat diet adalah konsistensi.
Untuk makan pengganti nasi, dia memasukan karbohidrat dengan makan roti, mie, dan sereal. Dia juga mengimbanginya dengan rutin berolahraga. Kini berat badannya pun terbilang cukup ideal. Bahkan dia kerap memperoleh medali dari lari maraton yang diikuti. Setelah 13 tahun itu, dia kembali makan nasi.
“Ya, saya memutuskan keputusan ini, untuk makan nasi karena saya ingin mendaki gunung di luar negeri pada Agustus mendatang,” timpal Izan.
Walau begitu, dia juga tetap mengatur porsi makan nasinya agar tidak berlebihan dan akhirnya ketahigan karbohidrat dari nasi lagi. Hal itu, yang saya atur dengan baik.
<Anto/geobdg>.
