BANDUNG — Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya kandungan nutrisi dan antioksidan. Hal itu, salah satu manfaatnya adalah guna penurunan berat badan. Teh hijau mengandung kafein dan sejenis flavonoid yang disebut katekin, hal itu, merupakan antioksidan.
Penelitian menunjukkan bahwa kedua senyawa ini bisa mempercepat metabolisme. Katekin bisa membantu memecah lemak berlebih, sedangkan katekin dan kafein dapat meningkatkan jumlah energi yang digunakan tubuh.
Baca juga: /kata-kemenkes-jenis-bakteri-yang-kebal-antibiotik/
Melansir dari Medical News Today, sebuah tinjauan yang diterbitkan pada tahun 2010 menemukan bahwa suplemen teh hijau. Hal itu, yang mengandung katekin atau kafein, memiliki dampak kecil tetapi positif pada penurunan berat badan dan pengelolaan berat badan.
Tinjauan lebih baru menyelidiki penggunaan klinis teh hijau untuk merangsang penurunan berat badan pada orang kelebihan berat badan atau obesitas. <Anto/geobdg>
